おはようございます！！今日もいい朝ですね☆
最近の悩みは、髪がとても傷んでいること、の小泉です。
昨日夕食を食べていてふと気付いたのですが。
最近ワカメを食べていないから、髪が傷んでいるんだ！！と思いました。
私は海藻が大好きで、煮物にも昆布たっぷり、サラダにもうどんにもワカメを入れるほどの海藻ジャンキーだったのですが、最近は納豆、ラーメン、素うどんのひもじい生活が進み、海藻のミネラルとはめっきりご無沙汰なのに気付きました。
朝食も摂らないことが多いです。
朝食を摂らないと、体の中のカルシウムがどんどん減ってしまうそうです。
これでは将来丈夫な子を産めません！！姑さんにいびられてしまうっ！
このままではいかん！！
健康や美容はやっぱり食事からですね。
と、いうことで、今日はちゃんとしたご飯を作ろうと思います。
食後にカルシウムたっぷりの青玉Ｖも忘れずに★
小泉
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